Aguarde....

Hey Move

Hey MoveFocus. Move. Thrive.

Mais do que um pomodoro, uma filosofia de trabalho sustentável. Foco profundo e pausas ativas para manter sua saúde no topo.

O Método

Deep Focus
Sessões ininterruptas de 25–50 min
Active Breaks
Exercícios rápidos p/ repor energia
Long Recovery
Pausas reais longe das telas

Dicas Pro

Uma tarefa por vez — multitarefa reduz a produtividade em até 40%.
Celular virado para baixo durante o foco. Notificações esperam.
Beba água a cada pausa. Hidratação sustenta o desempenho cognitivo.

Contribuir no repositório

© 2026 Hey Move App.

Privacidade Termos

Focus Lo-fiMusic Player

Top Movers

Os membros mais ativos da nossa comunidade cuidando da saúde e produtividade.

Nenhum mover encontrado ainda. Seja o primeiro!

Iniciante · 0–499 pts

Pro · 500–1499 pts

Mestre · 1500–2999 pts

Lenda · 3000+ pts