Aguarde....

Hey Move

Crie sua conta

Preencha os dados abaixo para começar

Nome Completo

Email

Senha

Já tem uma conta? Faça login

Hey MoveFocus. Move. Thrive.

Mais do que um pomodoro, uma filosofia de trabalho sustentável. Foco profundo e pausas ativas para manter sua saúde no topo.

O Método

Deep Focus
Sessões ininterruptas de 25–50 min
Active Breaks
Exercícios rápidos p/ repor energia
Long Recovery
Pausas reais longe das telas

Dicas Pro

Uma tarefa por vez — multitarefa reduz a produtividade em até 40%.
Celular virado para baixo durante o foco. Notificações esperam.
Beba água a cada pausa. Hidratação sustenta o desempenho cognitivo.

Contribuir no repositório

© 2026 Hey Move App.

Privacidade Termos

Focus Lo-fiMusic Player